近来，蓝莓因被贴上 自然抗炎药 的标签，成为不少人追捧的摄生生果。然而，福建一位女子却因盲目跟风，持续两天天天吃半斤蓝莓，突发上腹剧痛、恶心反酸，被紧迫送医后确诊为胃石症。

大夫查抄发明，她的胃底被一个硬结团块彻底堵住。本来，蓝莓富含果胶及鞣酸，空肚或者年夜量食历时，这些身分会于胃酸作用下与卵白质联合，凝结成难以消化的 石头 。轻则胃胀胃痛，重则可能激发胃溃疡、消化道梗阻，肠胃功效弱的人群危害更高。

养分专家提示，蓝莓确凿是优质的抗炎生果，能辅助改善慢性低度炎症，但它只是食品而非药物，没法替换消炎药。逐日食用量建议节制于50克摆布（约10-20颗），切勿空肚食用，糖尿病患者、脾胃虚寒者等人群更需审慎。

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